Бокс — это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений
и психологической устойчивости.
Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы.
Хотите, чтобы Ваш ребёнок мог постоять за себя? Сами не прочь привести себя в хорошую форму? Нужно вспомнить забытые навыки?
Во всем этом мы Вам поможем.
Программа тренировок включает в себя:
- физическую подготовку;
- техническую подготовку;
- работу над передвижениями;
- постановку удара;
- круговые тренировки;
- работу на снарядах и в спаррингах;
- и многое другое...
Не стоит забывать о том, что бокс, тренирует не только тело, но и дух. Дисциплина, контроль, ответственность и многие другие положительные качества обретаются в процессе тренировок и формируют характер спортсмена.
Присоединяйтесь к нам и становитесь сильнее 💪💪💪😉
